刮痧人群必须要了解的常识

    刮痧减肥是中医减肥中常见也是shou欢迎的减肥方法。但是，关于刮痧减肥大家又了解多少呢?这里，小编整理了八大刮痧减肥注意事项，请大家在使用刮痧减肥前务必知晓。

第yi点：要分别对待减体重和减zhi肪

首先我们要认识到，减肥跟减重这两个概念，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减zhi肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治liao时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，刮痧板厂家，减去多余脂肪。

第二点：每个人的减肥速度是不同的

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧痧治liao的接受能力而定。比如说你的体重超过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

第三点：刮痧减肥也会有平台期

很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，其实不然，刮痧减肥也会出现平台期。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进人一个稳定的平毫亨朝，到4-5个程疗程体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回采，所以刮痧减肥liao效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治liao的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，平台期对于治liao也是非常重要的。

第四点：刮痧不是痧出得越多越好

刮痧不是痧出得越多越好，因为刮痧治liao肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，刮痧板厂家电话，和针对性的部位。加快皮下组织运行，ji活皮下消zhi细胞代谢，从而起到作用。

第五点：刮痧减肥很划算

刮痧减肥费用不太贵，牛角刮痧板厂家，是一种比较划算的减肥方法。

第六点：中医减肥不会影响健康

一般的过度节食减肥，减肥速度往往很快，但对身体的损害是很大的。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

刮痧：治liao疾病的方法

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治liao疾病的一种方法。   刮痧原理：是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解du祛邪、清热解表、行qi止tong、健脾和胃的效用。

 工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

 适应症：感mao、发烧、中暑、头tong、肠wei病、落枕、肩周yan、腰ji劳损、肌肉惊挛、风shi性关节yan等病症。

瘦退精油刮痧法真的有效吗?

    市面上瘦退精油真的有用吗?要坚持多久才会达到理想的瘦退效果?很多mm都会问这个问题，下面小编就给大家介绍一下瘦退精油，在回答“瘦退精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦退精油的作用吧。>>>刮痧配合瘦退精油效果更佳瘦退精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排du，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉tan性。

     从上面可以看得出瘦退精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦退精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦退精油也是没有用的。瘦退精油的效果还需要看使用者的体质，瘦退精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

首先在小腿上擦抹上纯天ran的瘦shen精you，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦tui精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按mo，不断变化按捏的肌肉，每条腿按mo3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，刮痧板厂家批发，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按mo，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按mo肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按mo膝盖，每条腿坚持2分钟。

推荐瘦tui精油刮痧法

1.选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.两手用力搓，直到手心微微发热。

4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8.促进精油吸收，不要偷懒哦，想要美美的瘦tui，就是要不停的按mo。

9.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

温馨提示：现在很多瘦tui精油，层出不穷，大家尽量选择一款比较大的品牌，不要盲目听从导购员的说法，多看介绍。